17 Ago Retiro de yoga y escalada en Jaén
¿Tienes ganas de escalar en roca?
¿El cuerpo te pide un reseteo?
Vente a que te cuidemos y a desafiar tu naturaleza.
Retiro de yoga y escalada en Jaén los días 3, 4 y 5 de Octubre.
Te proponemos un fin de semana inolvidable asistiendo a nuestro retiro de yoga y escalada en Jaén. Disfrutarás de un espacio de calma rodeado de verde y a la vera del Rio Cuchillo, que da nombre a una de las más grandes zonas de escalada de Jaén, conocida como Reguchillo. Un sitio que nos recuerda nuestra propia fuerza.
Estarás en contacto con la naturaleza y te darás cuenta de que formas parte de ella.
Nuestro retiro de yoga y escalada en Jaén es una oportunidad perfecta para mimarte y recomponerte.
El contacto con la naturaleza ayuda a reducir el estrés, contribuye a mejorar la vista, oxigena el organismo y favorece el descanso de calidad. Pasar tiempo en la naturaleza es medicina.
Nuestro refugio estos días va a ser una preciosa casona rural a pocos minutos de Jaén, bajo el monte Jabalcuz.
La casa que nos acoge es perfecta pues dispone de diferentes espacios para nuestras prácticas de yoga, comidas y tiempo libre, podremos disfrutar en la piscina (en temporada) y te alucinarán los detalles que tiene la casa y que queremos que sean sorpresa. Todo ello rodeados de naturaleza, de su energía y su música.
Nos esperan increíbles paredes que escalar, para desarrollar nuestra fuerza y seguridad personal, para dejar atrás miedos y el estrés del día a día. Desarrollaremos la confianza y la mirada interna arropados por la calma y la belleza de la naturaleza. Con la practica del yoga y de la escalada aprendemos a poner el foco en el momento presente y eso es puro bienestar para la mente y para el corazón.
Tanto la escalada como el yoga tienen un efecto terapéutico en ti, son disciplinas antiguas que activan la atención plena y te ayudan a salir del exceso de pensamientos y del exceso de prisa; todo con calma sabe mejor, y así son nuestros retiros, pensados para disfrutar con calma de la vida.
No necesitas tener experiencia previa para realizar las actividades que te proponemos, no importa tu nivel, en este retiro de yoga y escalada en Jaén vas a poder disfrutarlas todas y aprender mucho más. Vivir la aventura.
Está todo preparado para que este retiro de yoga y escalada en Jaén sea una vivencia increíble para cada uno de asistentes. Si es la primera vez que escalas, no te preocupes porque vas a escalar y ¡mucho! vas a darte cuenta de lo fuerte que eres.
La energía del grupo crece y es contagiosa, y te arropa.
Lo que incluye este retiro de yoga y escalada en Jaén
- ALOJAMIENTO
Las habitaciones: disponemos de bonitos dormitorios compartidos de dos, tres y cuatro camas individuales. Los dormitorios no son mixtos. Estarás en una casa rural muy cercana al centro urbano pero decorada de forma funcional y moderna, camas nuevas y mucha limpieza para que tu experiencia sea la mejor.
Ropa de cama, toallas de aseo y secador de pelo.
Uso de zonas comunes: Jardín, piscina, solárium, cocina.
Zona de aparcamiento gratuita.
- PENSIÓN COMPLETA
La estancia incluye todas las comidas (desayunos, almuerzos, meriendas y cenas) desde las 18h. del viernes día 3 de Octubre hasta el medio día del domingo día 5.
Menú delicioso y suculento basado en alimentos de estación y muy proteico para cargarnos de energía en régimen vegetariano / vegano.
Tendrás a tu disposición tés, chocolatitos y fruta fresca durante todo el día.
No olvides hacernos saber si tienes alguna intolerancia para tenerlo en cuenta.
- ACTIVIDADES GUIADAS
Dos salidas a roca de escalada deportiva con técnico y guía oficial. ¡Descubrirás los enclaves más bellos de Jaén desde lo alto!
Mucho yoga; prácticas de vinyasa y otros estilos, iniciación al acroyoga y al masaje thai.
Meditación, breathwork y baño de bosque.
Somos profesionales y todas nuestras actividades incluyen seguro de accidentes.
- MATERIAL NECESARIO
Te ofrecemos todo el material necesario para la práctica, tanto de escalada (calzado, casco, cuerda, arnés) como el material de yoga (a excepción de tu esterilla).
Y alguna sorpresa más que hemos preparado con mucho mimo y alegría.
- ESPACIO DE CALMA Y DISFRUTE
El objetivo de este retiro de yoga y escalada en Jaén es que respires y sientas la buena vibra que transmiten estas dos disciplinas. Que te llenes de energía, que disfrutes y te muevas formando parte de la naturaleza. Pero también te ofrecemos espacio para ti, para descansar y estar a tu aire.
La casa que nos acoge está llena de rincones con encanto para regalarte tiempo para ti.
¿Qué no incluye?
- DESPLAZAMIENTO
El desplazamiento hasta el alojamiento no está incluido.
Facilitaremos el contacto entre los participantes por si necesitan compartir vehículo.
¿Quién organiza esta aventura?
Hola, soy Elena, profe de yoga con formación acreditada de 500 horas por la Yoga Alliance, estoy formada en hatha-vinyasa yoga, especializada en yoga miofascial, ayurveda, medicina china aplicada al yoga, yin yoga, formada tambien en yoga hipopresivo y yoga para el embarazo y post parto.
Durante muchos años me he dedicado a la cocina siendo dueña de un pequeño bistrot en el que ponía toda mi intención y mi vocación de servicio, me encanta el trato cercano con las personas, en los últimos ocho años he compaginado la hosteleria con el estudio y práctica primero y con el estudio y la enseñanza del yoga después, he encontrado en el yoga una manera de seguir mi camino vital.
Me apasiona que la gente descubra por si misma los beneficios, para una vida más plena y consciente, que dá la práctica de esta disciplina. Me gusta estudiar, me falta tiempo para poder leer e investigar todo lo que me gustaría, hace años que organizo retiros y me encanta la forma sencilla en la que un retiro puede abrir tu mente y descubrirte nuevas versiones de ti misma.
Mi pasión es la naturaleza, viajar y descubrir los rincones mas secretos, más perdidos, ya sea cerca de casa que a muchos kilometros. Hace años que escalo por placer y sin grado y esta aventura era necesaria para poder transmitiros el yoga y la escalada como estilos de vida, como formas para la resiliencia y la valentia.
Mi abuela decia que sin apetito no se puede ser buena cocinera, tengo apetito, por los sabores y por la vida, soy curiosa y creativa, soy calmada y silenciosa, disfruto la vida y la buena compañia a partes iguales.
Descubre lo que hacemos
Precio del fin de semana y experiencias únicas
Estancia de fin de semana por persona (dos noches) y pensión completa:
Habitación compartida 370 € con cama individual.
Habitación de uso individual 415€ p/p.
Habitación doble con cama compartida 330€ p/p.
El grupo será de un máximo de 12 personas. Para nosotros es muy importante mantener unos parámetros de calidad y seguridad, optamos por grupos pequeños en los que os sentís como en casa pero desafiando vuestra zona confortable, para descubrir vuestra propia naturaleza.
Para hacer efectiva la reserva será necesario un anticipo de 80€. El pago se hace a través de bizum o transferencia.
Información de contacto:
Para resolver cualquier duda, puedes escribirme directamente por WhatsApp o a través del formulario de contacto, estaré encantada de atenderte.
Teléfono de Elena: 633 622 684
Política de cancelación
Si la organización se ve obligada a cancelar el retiro por fuerza mayor el importe de la reserva será devuelto al 100%.
La fianza no es reembolsable, tienes que entender que las políticas de reserva del alojamiento tienen también sus plazos y la dificultad logística de un evento de estas características con nuestros estándares de calidad, requiere que los asistentes se organicen con tiempo el viaje para asistir por lo que no es fácil reemplazar una vacante.
¿Qué debes traer al retiro de yoga y escalada en Jaén?
- ROPA Y ENSERES DE ASEO PERSONAL
Necesitarás vestimenta cómoda que te sirva para las clases de yoga, escalada y momentos de relax.
Calzado adecuado para caminar por la naturaleza.
Abrigo suficiente por si bajan las temperaturas.
- LO QUE TE DE PAZ
Puedes traer tu libro, tu cámara de fotos, tu guitarra o cualquier hobby que te encante practicar pero recuerda venir ligero/a de equipaje.
- BOTELLA DE AGUA
Trae tu propia botella para poder llevar agua en nuestras aventuras.