Retiro de yoga y escalada en Jaén

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Retiro de yoga y escalada en Jaén

¿Te gustaría practicar la escalada en roca?

¿Quieres desconectar durante un fin de semana practicando yoga?

¿Te apetece que te cuiden y alimenten con riquísima cocina saludable? Ven y descubre tu naturaleza.

Retiro de yoga y escalada en Jaén días 22, 23 y 24 de marzo.

Te proponemos un fin de semana inolvidable asistiendo a nuestro retiro de yoga y escalada en Jaén. Disfrutarás de un espacio de calma rodeado de verde y a la vera del Rio Cuchillo, que da nombre a una de las preciosas zonas donde iremos a escalar, comúnmente conocida como Reguchillo. Su fluir nos acompañará en esta mágica estación del año.

Estarás en contacto con la naturaleza y te darás cuenta de que formas parte de ella.

Nuestro retiro de yoga y escalada en Jaén es una oportunidad perfecta para mimarte, el contacto con la naturaleza ayuda a reducir el estrés, contribuye a mejorar la vista, oxigena el organismo y favorece el descanso de calidad.
Nos encontraremos en una preciosa casona rural a pocos minutos de Jaén, bajo el monte Jabalcuz y a un paseo de los bonitos e históricos jardines que llevan su nombre.

El espacio que nos acoge es perfecto pues dispone de diferentes escenarios para nuestras prácticas de yoga, comidas y tiempo libre, podremos disfrutar en la piscina (en temporada) y te alucinarán los detalles que tiene la casa y que queremos que sean sorpresa.
Todo ello rodeados de naturaleza, de su energía y su música.

Nos esperan increíbles paredes que escalar, para desarrollar nuestra fuerza y seguridad personal, para dejar atrás miedos y el estrés del día a día. Desarrollaremos la confianza y la mirada interna arropados por la calma y la belleza de la naturaleza.

Tanto la escalada como el yoga tienen un efecto terapéutico en ti, son disciplinas antiguas que activan la atención plena y te ayudan a salir del exceso de pensamientos y del exceso de prisa; todo con calma sabe mejor, y así son nuestros retiros, pensados para disfrutar con calma de la vida.

No necesitas tener experiencia previa para realizar las actividades que te proponemos, no importa tu nivel, en este retiro de yoga y escalada en Jaén vas a poder disfrutarlas todas y aprender mucho más.

todo lo hemos preparado para que este retiro de yoga y escalada en Jaén satisfaga las necesidades de cada asistente. Si es la primera vez que escalas, no te preocupes porque vas a escalar y ¡mucho!

La energía del grupo crece y es contagiosa, y te arropa.

¿ Qué esta incluído en el retiro de yoga y escalada en Jaén?

Acomodación: disponemos de bonitos dormitorios compartidos de dos, tres y cuatro camas individuales. Estaras en una casa rural muy cercana al centro urbano pero decorada de forma funcional y moderna, camas nuevas y mucha limpieza para que tu experiencia sea la mejor.

Ropa de cama, toallas de aseo y secador de pelo.

Uso de zonas comunes: Jardín, piscina, solárium, cocina.

Zona de aparcamiento gratuita.

La estancia incluye todas las comidas (desayunos, almuerzos, meriendas y cenas) desde las 18h. del viernes día 22 de marzo hasta el medio día del domingo 24.

Menú delicioso y suculento basado en alimentos de estación y muy proteico para cargarnos de energía en régimen vegetariano / vegano.

Tendrás a tu disposición tés, chocolatitos y fruta fresca durante todo el día.

No olvides hacernos saber si tienes alguna intolerancia para tenerlo en cuenta. 

Dos salidas a roca de escalada deportiva con instructor y guía oficial. descubriras los enclaves mas bellos de Jaén desde lo alto!

Mucho yoga; prácticas de vinyasa y otros estilos, iniciación al acroyoga y al masaje thai.

Meditación, breathwork y sonido.

Somos profesionales y todas nuestras actividades incluyen seguro de accidentes.

Te ofrecemos todo el material necesario para la práctica, tanto de escalada (calzado, casco, cuerda, arnés) como el material de yoga.

Y alguna sorpresa más que hemos preparado con mucho mimo y alegría.

El objetivo de este retiro de yoga y escalada en Jaén es que respires y sientas la buena vibra que transmiten estas dos disciplinas. Que te llenes de energía, que disfrutes y te muevas formando parte de la naturaleza. Pero también te ofrecemos espacio para ti, para descansar y estar a tu aire.

La casa que nos acoge está llena de rincones con encanto para regalarte tiempo para ti.

¿Qué no incluye?

El desplazamiento hasta el alojamiento no está incluido.
Facilitaremos el contacto entre los participantes por si necesitan compartir vehículo.

¿Quién te acompaña?

Hola, soy Elena, profe de yoga con formación acreditada de 500 horas por la Yoga Alliance, estoy formada en hatha-vinyasa yoga, especializada en yoga miofascial, ayurveda, medicina china aplicada al yoga, yin yoga, formada tambien en yoga hipopresivo y yoga para el embarazo y post parto.

Durante muchos años me he dedicado a la cocina siendo dueña de un pequeño bistrot en el que ponía toda mi intención y mi vocación de servicio, me encanta el trato cercano con las personas, en los últimos ocho años he compaginado la hosteleria con el estudio y práctica primero y con el estudio y la enseñanza del yoga después, he encontrado en el yoga una manera de seguir mi camino vital.

Me apasiona que la gente descubra por si misma los beneficios, para una vida más plena y consciente, que dá la práctica de esta disciplina. Me gusta estudiar, me falta tiempo para poder leer e investigar todo lo que me gustaría, hace años que organizo retiros y me encanta la forma sencilla en la que un retiro puede abrir tu mente y descubrirte nuevas versiones de ti misma.

Mi pasión es la naturaleza, viajar y descubrir los rincones mas secretos, más perdidos, ya sea cerca de casa que a muchos kilometros. Hace años que escalo por placer y sin grado y esta aventura era necesaria para poder transmitiros el yoga y la escalada como estilos de vida, como formas para la resiliencia y la valentia.

Mi abuela decia que sin apetito no se puede ser buena cocinera, tengo apetito, por los sabores y por la vida, soy curiosa y creativa, soy calmada y silenciosa, disfruto la vida y la buena compañia a partes iguales.

Soy Sebastián Miranda, guía de escalada.

Hace más de 10 años descubrí la escalada, la cual se convirtió no solo en mi mayor pasión sino también en mi modo de vida.
A día de hoy tengo la suerte de dedicarme profesionalmente a transmitir el arte de la escalada a mis alumnos, tanto en clases, salidas a roca o vías ferratas, entre otras actividades.

Cuento con la titulación de Técnico Deportivo de Escalada, asociado a los Guías de Montaña en Andalucía.

Hola, soy Jose Kesada, mi vocación y mi profesión es la fotografía. Pero no soy sólo eso, porque soy todo lo que amo: la naturaleza y los deportes al aire libre.

Vivo para escalar, recorrer senderos en mountain bike y tambien a pie y descubrir nuevos destinos.

Disfruto mucho fotografiando desde la tierra y desde el cielo y compartiendo buenos ratos, la compañia siempre me motiva.

Descubre lo que hacemos

Inversión

Estancia de fin de semana por persona (dos noches) en habitación compartida 350 €

 

El grupo será de un máximo de 11 personas. Para nosotros es muy importante mantener unos parámetros de calidad y seguridad, optamos por grupos pequeños en los que os sentís como en casa pero desafiando vuestra zona confortable, para descubrir vuestra propia naturaleza.

Para hacer efectiva la reserva será necesario un anticipo de 80€. El pago se hace a través de bizum o transferencia.

Información de contacto:

Para resolver cualquier duda, puedes escribirnos directamente a nuestro WhatsApp o a través del formulario de correo que encuentras mas abajo, estaremos encantados de atenderte.

Teléfono de Elena: 633 622 684

Teléfono de Sebas: 666 613 804

 

Política de cancelación

La reserva podrá ser devuelta hasta 30 días antes del comienzo del retiro.

¿Qué debes traer al retiro de yoga y escalada en Jaén?

Necesitarás vestimenta cómoda que te sirva para las clases de yoga, escalada y momentos de relax.

Calzado adecuado para caminar por la naturaleza.

Abrigo suficiente por si bajan las temperaturas.

 

Puedes traer tu libro, tu cámara de fotos, tu guitarra o cualquier hobby que te encante practicar pero recuerda venir ligero/a de equipaje.

Trae tu propia botella para poder llevar agua en nuestras aventuras.

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