Yoga en Jaén archivos - Yoga en Jaén | Clases de yoga, retiros y terapias holísticas https://yogaconelena.com/tag/yoga-en-jaen/ Clases de yoga grupales, privadas y eventos corporativos. Retiros y terapias holísticas. Mon, 11 May 2026 11:00:16 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Retiro detox de yoga en Jaén https://yogaconelena.com/retiro-detox-yoga-jaen/ Mon, 11 May 2026 10:00:46 +0000 https://bridge352.qodeinteractive.com/?p=69 ¿Te apetece desconectar de todo unos días, practicar yoga, comer saludable y desintoxicarte del estrés diario?

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¿Quieres tomarte unos días para aligerar mente y cuerpo? Este retiro en la naturaleza te ofrece la oportunidad para depurar tus energías completas.

YOGA · CALMA · NATURALEZA · ENERGÍA · RITUAL · DETOX

Te propongo un retiro detox de yoga en Jaén, en el corazón de Sierra Mágina, en la localidad rural de Bedmar. Un espacio que sorprende y emociona por la sacralidad de sus cuevas de agua.

Rodeados de naturaleza y agua, con la música que nos traerá el viento por las copas de los árboles, los cantos de los pájaros y el fluir del río.

Nos reuniremos en La Casería Azul un sitio mágico, es una casa chulísima, con unas vistas preciosas y una piscina perfecta. Es una casona limpia y muy confortable.

En un enclave espectacular, para compartir la calma y la alegría; pasaremos el fin de semana haciendo prácticas de yoga y meditación a través de diferentes estilos centrándonos en el conocimiento y descubrimiento de los chakras. Le daremos importancia al cuerpo a través de un trabajo depurativo. Un retiro para profundizar mas en aspectos energéticos del yoga y en el autodescubrimiento a través de ellos.

Tendremos a nuestra disposición diferentes espacios para practicar y atardeceres interminables y bellos para que rodeados de la energía de la naturaleza podamos activar ese poder oculto que tenemos y despertar la esencia del verano en nosotros.

Justo este finde estamos todavía cerca de la energía que mueve el solsticio y la mágica noche de San Juan y que nos acerca a estar mas receptivas hacia la naturaleza y a tu propia esencia. tendremos tiempo para celebrarlo.

Caminaremos en el verde descubriendo el poder de los antiguos santuarios que nos rodean y que dan sentido al trabajo personal que haremos. Desarrollaremos nuestra mirada interna arropados por la belleza.

Nos alimentaremos con un menú restaurativo de temporada, cocina consciente y detox, usaremos la medicina de las plantas y los alimentos y disfrutaremos deliciosos platos de cocina fusión pensados para el verano. El menú será vegetariano y maravillosamente elaborado.

Vas a descubrir y profundizar en los chakras, en tu energía interior para despertarla y recocer la importancia del cuerpo sutil o cuerpo energético.

Retiro detox de yoga en Jaén

¿Qué incluye este retiro de yoga en Jaén?

  • Alojamiento

La estancia en una casa de campo preciosa con un montón de rincones para disfrutar. Ten en cuenta que la casa NO es un albergue sino un hogar familiar.

Los dormitorios de dos camas individuales cada uno y hay también una linda suite para dos o tres personas.

Grupo súper reducido, para garantizar la calidad del trato personal, con un máximo de 9 participantes.

Ropa de cama, toallas de aseo y secador de pelo.

Uso de zonas comunes: Jardín, piscina, solárium, etc.

Zona privada de aparcamiento.

  • Pensión completa

La estancia incluye todos los desayunos, almuerzos, meriendas y cenas desde las 17.30 h. del viernes día 26 hasta el mediodía del domingo día 28 de junio.

Menú basado en alimentos de estación para purificar y desinflamar nuestro organismo y cargarnos de energía y ligereza en régimen vegetariano.

Tendrás a tu disposición tés, fruta fresca y chocolate para darte un caprichillo cuando te lo pida el cuerpo.

No olvides hacernos saber si tienes alguna intolerancia para tenerlo en cuenta.

  • Actividades guiadas

Clases de yoga somático, Mandala Yoga Flow y Yin Yoga. Para todos los niveles, no es necesaria experiencia. Tampoco es necesario venir acompañada, recuerda que este es un espacio acogedor. 

Sesiones de meditación muy especiales.

Talleres para practicar la atención plena, descubrir la medicina de algunos alimentos y plantas, el autodescubrimiento a través del conocimiento de los chakras y la creatividad.

Senderismo y yoga en un entorno natural precioso, descubriremos las cuevas del agua y uno de los bosques mas especiales de Europa. Estaremos en tierra de santuarios.

Y muchas sorpresas más que hemos preparado con amor y alegría para ti.

  • Espacio de calma

El objetivo de este retiro de yoga detox en Jaén es que bajes el ritmo y respires plenamente, por eso también te ofrecemos espacio para ti, para parar y disfrutar.

Para ello dispondrás de rincones con encanto para regalarte tiempo para ti y tiempo libre para disfrutarlo.

  • Materiales

Te ofrecemos todo el material necesario para la práctica de yoga y meditación excepto tu esterilla (entendemos que es un accesorio personal).

Materiales para los talleres de meditación activa.

¿Qué no incluye?

  • Desplazamiento

El desplazamiento hasta el alojamiento no está incluido.
Facilitaremos el contacto entre los participantes si necesitan compartir vehículo.

¿Qué debes traer al retiro de yoga en Jaén?

  • Ropa y enseres de aseo personal

Necesitarás ropa cómoda que te sirva para las clases de yoga, senderismo y momentos de relax.
Calzado adecuado para caminar por el bosque.
Abrigo suficiente por si refresca por la noche.
Ropa de baño y toalla para la piscina.
¡No olvides tu pijama!

  • Lo que te de paz

Puedes traer tu libro, tu material de dibujo, tu cámara de fotos, tu agujas de punto o cualquier hobbie que te encante practicar. ¡Pero no lo traigas todo a la vez!
Recuerda venir ligera de equipaje.

  • Tu esterilla

Lo mejor es que traigas la tuya propia, si no tienes infórmanos y podremos prestarte una esterilla y si lo necesitas te ayudo a elegir una.

  • Botella de agua

Trae tu propia botella para mantenerte hidratada durante las prácticas y los paseos que hagamos.

Retiro detox de yoga en Sierra Magina (Jaén)

Precio del fin de semana con pensión completa y experiencias únicas.

¿Ya has leído todas las actividades que vas a hacer este finde?

El precio por persona es de 330€, como ya has visto incluye el alojamiento en un sitio lleno de encanto, una gastronomía cuidada, prácticas y paseos, material para todas las sesiones y talleres. y lo mejor es que tu solo tienes que disfrutar! Si venís 2 y queréis compartir cama de matrimonio existe la opción de dormir en la suite, el precio será de 315€/persona.

Para reservar tu plaza es necesaria una reserva de 100€ que podrás realizar a través de Bizum o transferencia.

Se realizará un segundo pago antes del día 10 de junio de 50€, quedando pendiente el importe restante que se hará efectivo al momento de la llegada.

La política de cancelación: Es importante que sepas que la reserva no es reembolsable, trabajamos con los plazos de reserva del alojamiento. En estos preciosos eventos la gente suele organizarse con tiempo y resulta difícil cubrir plazas vacantes a última hora. 

Gracias por tu confianza, te esperamos con mucha ilusión.

Localización

Retiro de yoga y escalada en Jaén

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]]> ¿El yoga cambiará tu vida? https://yogaconelena.com/yoga-estilo-vida/ Sun, 02 May 2021 09:16:50 +0000 https://bridge352.qodeinteractive.com/?p=76 El yoga es para valientes, eso significa que los practicantes de esta disciplina nos enfrentamos a instantes

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]]> Si, te lo pregunto. Seguro que has leído muchos testimonios de los amantes del yoga, es una afirmación general: «El yoga ha cambiado mi vida». Cómo saber si el yoga cambiará la tuya, cómo sabrás si ha llegado el momento de cambiar tu vida.

Es importante que te hables de manera interrogativa, puedes hacerte una pregunta sencilla, por ejemplo ¿Necesito un cambio en mi vida? Reflexiona un instante, quizás haya llegado el momento de un corte de pelo, unas clases de fitness, una dieta saludable, un trabajo mejor… ¿Y luego? Imagínate tiempo después y ahora respóndete a ti misma ¿Quieres un cambio en tu vida?.

«El yoga es un camino hacia la libertad.
Con su práctica constante nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad».
Indra Devi

No todos los que queremos empezar en yoga por primera vez somos conscientes de si necesitamos o no un cambio. Pero el hecho de comenzar con una disciplina nueva puede ser una respuesta en sí afirmativa.

Si ahora te encuentras en esa transición, si te has acercado al yoga porque alguien de ha dicho que cambiará tu forma de vivir y aún no sabes como esto podría hacerlo, cuánto durará ese cambio o en que momento preciso llegará. Debes saber que no habrá un cartel luminoso en el que ponga ¡Ha llegado el cambio, oiga!.

De corazón te digo que el cambio como tal, esa metamorfosis que hará de ti una mariposa es prácticamente invisible. No existe en el presente, va despacio, es complicado, silencioso y absolutamente tuyo.

El yoga es para valientes, eso significa que los practicantes de esta disciplina nos enfrentamos a instantes, día a día, que desafían nuestra paciencia y conocimiento; nos reta con posturas incómodas, con esfuerzo, nos reta a encontrar la calma cuando dentro de nosotros todo se agita.

Yoga nos hace salir continuamente de nuestra zona de confort y abrazamos esas nuevas sensaciones hasta sentirnos cómodas en ellas. Superándonos cada día, y eso es de valientes.

¿Cambiará el yoga tu vida? Tu vida, la cambiarás tu solita, al empezar en yoga aprenderás técnicas y prácticas que te harán mejor, más consciente de ti misma como persona, te mirarás con más cariño, te escucharás con más paciencia, ganarás fuerza por ti misma y calma… ¡Bendita calma!.

Si estás atenta, si estás valiente y sólo si tú quieres.

Bienvenida a la aventura del yoga. Un camino que no acaba, que te devuelve siempre al origen y en que conocerás personas tan parecidas a ti que te emocionará. Este sendero único nos cambia a todos, es una fiesta de la vida, la vida que quieres para ti.

Con cariño, Elena.

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